Những lưu ý khi massage trị liệu bạn nên biết

Được biết đến là một trong những phương pháp massage xuất hiện từ sớm, và có lịch sử lâu đời đem lại rất nhiều lợi ích cho người dùng. Nhưng massage trị liệu đòi hỏi nhiều kỹ thuật cao cũng như trình độ lành nghề của người làm. Đây là phương pháp phù hợp cho nhiều đối tượng khác nhau, tại nhiều độ tuổi khác nhau. Để sử dụng phương pháp massage này hợp lý cần có những lưu ý nhất định. Để hiểu hơn về phương pháp massage này cũng như những lưu ý, Quý khách hàng cùng Phúc Hưng Massage tìm hiểu ngay sau đây:

Massage trị liệu là gì?

            Đây là phương pháp sử dụng các tác động vật lý từ bàn tay hoặc các dụng cụ khác để tác động đến các bộ phận, các nhóm cơ và mô liên kết nhằm giải phóng căng thẳng mệt mỏi, giảm stress hiệu quả và giúp cân bằng cơ thể.
Massage trị liệu tập trung vào một hệ thống các kỹ thuật xóa bóp chuyên sâu và điểm kích hoạt, giúp thư giãn toàn bộ cơ thể chữa lành vết thương và khôi phục hoạt động bình thường của cơ thể.

Những quan niệm sai lầm về massage trị liệu hiện nay?

            Đây là phương pháp massage đã xuất hiện lâu đời, và có những lợi ích thiết thực với cơ thể nhưng bên cạnh đó vẫn có một số những quan niệm sai lầm phổ biến về liệu pháp này có thể kể tới như:
-         Massage trị liệu chỉ phục vụ mục đích thư giãn: Về cơ bản những tác động ban đầu của massage chính là giúp cơ thể thư giãn, giảm stress, nhưng lợi ích mà phương pháp này đem lại còn nhiều hơn thế. Với công dụng giúp giảm đau hiệu quả, hỗ trợ giãn cơ, giảm căng thẳng mệt mỏi, đem lại giấc ngủ ngon hơn. Đây cũng là cách giúp chữa lành các vết thương. Bởi vậy mà massage trị liệu không đơn thuần chỉ phục vụ thư giãn mà còn hỗ trợ tăng cường và cải thiện sức khỏe con người.
-         Massage có không gian quá nhạy cảm: Việc massage được thực hiện theo quy trình và phụ thuộc vào những yêu cầu của người sử dụng, bởi vậy bạn hoàn toàn có quyền mức độ riêng tư khi massage, có thể mặc quần áo, hạn chế các khu vực mà bác sĩ trị liệu được chạm vào...Đặc biệt phụ thuộc vào cách nghĩ của bạn, đây là phương pháp chỉ đáp ứng hỗ trợ và cải thiện sức khỏe của bạn.
-         Chi phí massage quá cao: Nếu chỉ nhìn vào chi phí của một buổi massage thì nhiều người cho rằng chi phí này cao, nhưng đây lại là cách chữa bệnh tiết kiệm chi phí và rất đáng sử dụng. Bởi chỉ một buổi massage có thể hỗ trợ giảm đau, thư giãn cơ thể trong thời gian dài cho bạn, hơn hết còn giúp thư giãn rất tốt. Bởi vậy không khó khăn khi bạn phải bỏ chi phí cho một buổi massage trị liệu nhưng lợi ích nhận lại là rất lớn.
-         Massage có thể gây đau: Các kỹ thuật massage thường sẽ tác động trực tiếp lên các nhóm cơ trên cơ thể, đồng thời lực mạnh nhẹ sẽ do người thực hiện, nếu bạn cảm thấy khó chịu, đừng ngần ngại hãy chia sẻ với các chuyên viên thực hiện. Việc gặp một vài đau nhức là sẽ có nhưng là cần thiết bởi các nhóm cơ bị tác động sẽ gây ra tình trạng này.
-         Massage trị liệu có thể chữa hết bệnh: Đây là suy nghĩ chưa thực sự đúng, massage trị liệu đơn giản là hỗ trợ giảm đau và cải thiện sức khỏe, việc sử dụng phương pháp này thường xuyên sẽ đem lại nhiều lợi ích cho cơ thể, nhưng để đặc trị bệnh thì thông tin này là chưa chính xác.

Những lưu ý khi sử dụng massage trị liệu?

            Với những người lần đầu sử dụng, hoặc đã từng dùng phương pháp này nhưng chưa tìm hiểu nhiều thông tin về nó thì cần phải biết những lưu ý khi dùng phương pháp này. Những lưu ý sau có thể giúp bạn chuẩn bị trước tâm lý:
-         Trước khi massage:Việc tìm hiểu những thông tin tổng quan về cơ thể từ lịch sử sức khỏe, dị ứng...là điều cần thiết mà các cơ sở massage tìm hiểu trước, nếu như không cs bước này thì có thể tiềm ẩn nhiều nguy hiểm. Ngoài ra các chuyên viên sẽ hướng tới các câu hỏi mục đích massage, mức độ đụng chạm, kiểu massage yêu thích, hay đã từng dùng phương pháp này hay chưa? Việc khảo sát thông tin giúp đưa ra những liệu trình phù hợp nhất cho mỗi người. Trước khi massage bạn nên thật thư giãn, thoải mái, không trong tình trạng gò bó, ép buộc để đem lại hiệu quả tốt nhất.
-         Trong khi massage: Việc gặp phải một số khó chịu bởi các thao tác tác động trực tiếp vào cơ thể là không thể tránh khỏi. Bởi vậy bạn có thể hoàn toàn yên tâm và tận hưởng những cảm giác này. Nếu bạn cảm thấy đau, có thể yêu cầu chuyên viên giảm lực, và hỗ trợ thêm.
-         Sau khi massage: Sau buổi massage bạn chỉ cần uống nước đầy đủ và tránh vận động mạnh trong 24h. Bạn chỉ cần đi bộ, tập yoga nhẹ nhàng để kéo dài các lợi ích của massage. Cảm giác ê ẩm trong 1-2 ngày sẽ thường thấy nhưng không quá nghiêm trọng bởi vì cơ thể đang thích ứng với những thay đổi.
Với những lưu ý này, Quý khách hàng có thể hiểu hơn về phương pháp massage trị liệu, đồng thời có thể đưa ra cho mình những cách thức phù hợp để sử dụng. Việc sử dụng phương pháp này thường xuyên sẽ đem lại những hiệu quả rất tốt cho cơ thể. Đừng ngần ngại hãy đến ngay với Phúc Hưng Massage để trải nghiệm phương pháp massage này!
Quý Khách cần tư vấn về sức khoẻ, massage bấm huyệt, điều trị đau vai gáy, đau thắt lưng (Thận), Suy giãn Tĩnh mạch, Đau thần kinh toạ .v.v.v... tại TPHCM
Liên hệ ngay:
Địa chỉ: 103 Hậu Giang, Phường 5, Quận 6, Tp Hồ Chí Minh
Hotline: 0939 459 689
Mail: info@phuchungmassage.com
Web: https://www.massagedieutri.com/