Một số lưu ý khi massage body

Một số lưu ý khi massage body

Sau một tuần dài làm việc mệt mỏi, căng thẳng thì mọi người thường tìm kiếm cho mình những giải pháp giúp thư giãn, xua tan mệt mỏi, bổ sung năng lượng để bắt đầu cho tuần mới. Và Massage được xem là phương pháp hiệu quả giúp cân bằng thể trạng. Mang đến một tinh thần thoải mái, lưu thông khí huyết ở da, tăng độ đàn hồi trên da giúp bạn có một làn da tươi trẻ, khỏe mạnh. Vì thế mà hiện nay khá nhiều người lựa chọn phương pháp này. Bạn đang có ý định sử dụng dịch vụ massage body? Nhưng bạn vẫn chưa hiểu rõ về nó cũng như những lưu ý khi massage toàn thân mang lại. Hãy tham khảo bài viết dưới đây để hiểu rõ hơn về massage Body.

Những lợi ích tuyệt vời của việc massage body:

• Giảm stress, thư giãn đầu óc, giải tỏa căng thẳng
• Cải thiện tuần hoàn máu
• Giải phóng sự căng cơ
• Cải thiện làn da
• Nâng cao sức khỏe
• Giải độc cơ thể
• Giúp ngủ sâu giấc hơn
• Tốt cho hệ tiêu hóa

Thời điểm thích hợp để massage body:

• Khi cơ thể cảm thấy mệt mỏi thì mọi người mới massage body nhưng thực tế việc này hoàn toàn là sai lầm. Đừng để khi cơ thể lên tiếng mới thực hiện. Thay vào đó bạn nên đi spa massage toàn thân 1 tuần 1 lần để giúp cơ thể luôn tươi trẻ và khỏe mạnh hơn. Tuy nhiên không phải ai cũng có thời gian và tài chính để sử dụng dịch vụ massage body 1 tuần 1 lần. Vì vậy, Phúc Hưng massage khuyên bạn nên massage khi cơ thể cảm thấy:
• Áp lực cuộc sống, công việc khiến tinh thần, sức khỏe giảm sút
• Cơ thể cảm thấy nhức mỏi, cảm cúm
• Sau một chuyến công tác dài hoặc lái xe liên tục trong nhiều giờ đồng hồ
• Sau những ngày cơ thể hoạt động thể thao quá sức

Lưu ý khi massage body:

Để quá trình massage body mang lại hiệu quả cao, bạn nên lưu ý một số điểm sau:

• Thời gian massage:Theo các chuyên gia thì thời gian massage toàn thân mang lại hiệu quả tốt nhất, giúp cơ thể có thể trải nghiệm hết những tinh túy của bài massage là từ 60 – 90 phút, duy trì 1 lần/tuần.
• Kết hợp xông hơi trước khi bắt đầu massage:Bạn nên kết hợp tẩy tế bào chết và xông hơi trước khi massage bởi việc này sẽ giúp cho lỗ chân lông nở ra, giảm nhức mỏi, thanh lọc độc tố.
• Sử dụng tinh dầu:Bạn nên sử dụng thêm kem massage hoặc tinh dầu để chúng mang lại cho bạn cảm giác trơn mượt, thư giãn, giúp làn da trở nên mịn màng, hồng hào.
• Không gian massage:Không gian phải sạch sẽ, ngăn nắp, thông thoáng, mang đến cảm giác dễ chịu. Cùng với tiếng nhạc du dương giúp bạn cảm thấy hưng phấn hơn nhiều khi massage.
• Sau khi massage:Không nên tắm lại ngay dù là tắm nước nóng hay nước lạnh bởi như vậy dễ khiến cơ thể bị cảm.
• Đối với phụ nữ mang thai:Chỉ thực hiện massage xoa bóp nhẹ nhàng để thư giãn và làm giảm đau các vùng nhức, mỏi. Tuyệt đối không nên ấn huyệt sâu hay các động tác mạnh để tránh ảnh hưởng không tốt đến thai nhi.

Trên đây là một số lưu ý khi massage body mà bạn cần quan tâm. Hy vọng nó sẽ có ích một phần nào đó cho bạn và quý khách hàng. Nếu quý khách đang tìm kiếm một địa chỉ massage toàn thân với  gối thảo dược và đá nóng tại Tp. Hồ Chí Minh, quý khách vui lòng liên hệ với Phúc Hưng massage để được hỗ trợ, tư vấn một cách tốt nhất. Phúc Hưng Massage địa chỉ massage điều trị uy tín, chuyên nghiệp được mọi người tin dùng.

• Địa chỉ: 103 Hậu Giang, Phường 5, Quận 6, Tp.HCM
• Hotline: 02839606970 – 0939459689