Những lưu ý quan trọng khi đi massage cho bà bầu cần nhớ có thể bạn chưa biết

Massage cho bà bầu một trong những phương pháp chăm sóc tốt dành cho chị em mang lại hiệu quả cao được chị em có thai ưa thích lựa chọn

7 lợi ích tuyệt vời từ việc massage cho bà bầu hàng tuần:

Giúp tăng tuần hoàn máu cho chị em mang bầu

Massage sẽ là cách để tăng lượng máu đến tử cung và nhau thai. Đồng thời vận chuyển oxi và các chất dinh dưỡng đến các tế bào được tốt hơn, tăng lưu thông máu giúp đào thải độc tố, tăng cường sức khỏe cho mẹ.

Massage body sẽ là cách giảm đau nhức cơ thể

Hầu hết các chị em phụ nữ khi mang thai thường gặp các triệu chứng như đau cổ, đau lưng, vai, gáy...do sức ép ngày một lớn của thai nhi. Và massage sẽ giúp giảm các triệu chứng đau nhức khó chịu đó đồng thời duy trì tư thế tốt, điều chỉnh theo hướng thay đổi do trọng lượng ngày một tăng của thai nhi.

Giúp bà bầu có thể thư giãn cơ thể, giảm căng thẳng, mệt mỏi

Khi massage sẽ tiết ra một loại hooc mon là enrdophin giúp cơ thể thoải mái, thư giãn. Khi massage thường xuyên, nồng độ hormone sẽ được cân bằng, cải thiện. Làm giảm nồng độ hormone norepinephrine cortisol một trong những hormone gây căng thẳng và tăng nồng độ hormone dopamine và serotonin nhằm giảm trầm cảm. Từ đó đánh bay mệt mỏi, căng thẳng, giảm trầm cảm trước và sau sinh, giảm thiểu tình trạng mất ngủ, đau đầu khi mang thai.

Giảm chứng sưng phù ở bà bầu

Tình trạng sưng phù không còn xa lạ gì và thường xuất hiện ở phụ nữ mang thai do các mạch máu phải chịu áp lực lớn khi thai ngày một phát triển, dẫn đến khả năng lưu thông máu bị giảm đi ảnh hưởng không tốt đến cơ thể. Nên việc massage sẽ cải thiện lưu thông máu, kích thích các mô mềm, giảm tình trạng tích nước gây phù nề.

Hạn chế tối đa tình trạng sổ bụng, rạn da sau sinh

Khi thai nhi càng lớn thì việc xuất hiện rạn da ngày một nhiều. Lúc này việc massage cho bà bầu sẽ là cách làm tăng tính đàn hồi của da và mô dưới. Từ đó giúp làn da luôn căng mịn, giảm thiểu tình trạng rạn da sau khi sinh.

Massage giảm tình trạng sinh non

Theo thống kê, massage thường xuyên sẽ giúp giảm tình trạng sinh non hơn các bà bầu không được massage.

Massage bầu giảm chứng táo bón tốt hơn.

Khi mang thai, chị em mang bầu thường ít vận động, bổ sung nhiều chất đạm khiến mẹ bầu dễ mắc phải bệnh táo bón. Khi massage cho bầu đúng cách kết hợp với các chế độ ăn dinh dưỡng phù hợp sẽ giúp giảm triệu chứng táo bón cực kì hiệu quả cho bà bầu.

Những lưu ý quan trọng khi đi massage cho bà bầu cần nhớ có thể bạn chưa biết

Mặc dù massage toàn thân tốt cho bà bầu tuy nhiên bạn cũng cần phải lưu ý một số điểm sau nhằm đảm bảo mang lại hiệu quả tốt nhất, tránh những việc không mong muốn xảy ra khi đi xoa bóp, massage.

Không thực hiện các động tác xoa bóp, massage mô sâu

Cơ thể của bà bầu khá là nhạy cảm vì thế đòi hỏi khi thực hiện massage phải đúng kỹ thuật, đúng huyệt đạo. Massage, xoa bóp phải nhẹ nhàng, tránh việc ấn mạnh vào các vùng cơ và tuyệt đối không được xoa bóp sâu. Bởi những động tác này có thể kích thích tử cung của người mẹ co bóp từ đó làm ảnh hưởng không tốt đến thai nhi thậm chí có thể dẫn đến động thai, sẩy thai hoặc là sinh sớm

Massage đúng huyệt đạo

Trước khi thực hiện massage cho bà bầu thì bạn nên tìm hiểu kỹ các huyệt đạo nào nên tác động vào, ấn sao cho đúng để đảm bảo mang lại hiệu quả tốt nhất, giúp máu mới được lưu thông, giảm sưng phù cho mẹ cũng như kích thích hệ thần kinh của bé.
Bạn tuyệt đối không được tùy ý massage khi chưa biết gì về nó bởi việc ấn huyệt không đúng cách sẽ làm giảm hiệu quả của phương pháp massage, gây ra tình trạng đau nhức cơ thậm chí có thể ảnh hưởng đến cảm xúc của thai nhi.

Không được massage thời điểm trong 3 tháng đầu của thai kỳ

Khi massage cho bầu thì bạn nên lựa chọn bầu từ tháng thứ 4 trở đi bởi đây được xem là thời điểm thích hợp nhất. Bởi lúc này cơ thể của người mẹ đã dần ổn định, những cơn ốm nghén đã không còn và đặc biệt là thời gian từ tháng 4 trở đi thì nguy cơ sinh non sẽ không còn nguy hiểm như 3 tháng đầu của thai kỳ.
Việc duy trì 2 buổi/ 1 tuần và tăng dần lên ở những tháng cuối của thai kỳ sẽ là cường độ thích hợp nhất. Tuy nhiên việc nằm ngửa ở tháng thứ 5 trở đi khi massage sẽ khiến các mẹ mệt mỏi và hạ huyết áp.
Việc massage cho bà bầu mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho các mẹ mang thai tuy nhiên bạn nên cân nhắc đưa ra cho mình lựa chọn phù hợp, ưu tiên lựa chọn các trung tâm spa, cơ sở massage uy tín, chuyên nghiệp nhằm mang lại hiệu quả tốt nhất. Phúc Hưng Massage được biết đến là một trong những trung tâm massage uy tín tại Tp.Hồ Chí Minh. Với đội ngũ nhân viên masasge chuyên nghiệp, có kinh nghiệm, tận tâm cùng với kiến thức chuyên môn cao chắc chắn sẽ là sự lựa chọn hàng đầu được các chị em phụ nữ ưu tiên lựa chọn và đánh giá cao trên thị trường hiện nay.

Liên hệ

Quý khách còn chần chừ gì nữa vui lòng liên hệ với Phúc Hưng Massage để trải nghiệm những dịch vụ massage trị liệu chất lượng đánh bay những độc tố tích tụ lâu ngày mang đến những phúc giây thư giãn thoải mái, tận hưởng cuộc sống.để được hỗ trợ, báo giá massage điều trị giá rẻ với mức giá ưu đãi nhất:

• Địa chỉ: 103 Hậu Giang, Phường 5, Quận 6, Tp.HCM
• Hotline: 02839606970 – 0939459689
• Email: Info@phuchungmassage.com
• Website: Massagedieutri.com
• Giờ làm việc: T2 – CN. Giờ mở cửa: 10h00 – 22h00