Massage toàn thân giải pháp thư giãn cuối tuần hiệu quả không phải ai cũng biết

"Dịch vụ massage tại Thành Phố Hồ Chí Minh"

31-12-2021

Diệu Huyền

Massage toàn thân giải pháp thư giãn cuối tuần hiệu quả không phải ai cũng biết

Massage toàn thân được xem là phương pháp chăm sóc sức khỏe, làm đẹp phổ biến và được nhiều người quan tâm hiện nay. Vì thế mà phương pháp này giờ đây không chỉ dành cho chị em phụ nữ mà cánh mày râu cũng ưu thích sử dụng để thư giãn, giảm cân, hỗ trợ điều trị đau vai gáy... Hãy tưởng tượng sau những ngày làm việc mệt mỏi, căng thẳng, bạn sẽ được hòa mình vào một không gian thoáng mát cùng với tiếng nhạc du dương mang đến cảm giác sảng khoái, thoải mái thì còn có điều gì tuyệt vời hơn nữa phải không nào? Tuy nhiên không phải ai cũng hiểu rõ về phương pháp massage này. Hãy tham khảo bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về phương pháp massage toàn thân với gối thảo dược và đá nóng.

Mục lục [hide]

1 Massage thư giãn toàn thân là gì?
2 Có nên đi massage toàn thân hay không?
3 Một số kiểu massage phổ biến được áp dụng hiện nay:
4 Liên hệ

Massage thư giãn toàn thân là gì?

Massage toàn thân là phương pháp chăm sóc sức khỏe phổ biến hiện nay và được dựa trên tình trạng sức khỏe của từng người bệnh để đưa ra giải pháp phù hợp. Thông qua các động tác như bấm huyệt, xoa bóp, miết, vỗ, day vào các huyệt đạo, cơ bắp trên cơ thể để chữa trị các vết thương, các đơn đau, thư giãn tinh thần. Ngày nay, bên cạnh việc dùng tay, các thủ thuật massage còn kết hợp với đá nóng, thảo dược... nhằm mang đến kết quả chữa trị tốt nhất.

Có nên đi massage toàn thân hay không?

Khi thực hiện massage toàn thân thường xuyên sẽ mang lại những lợi ích tuyệt vời cho người được Massage. Dưới đây là 7 lợi ích mà massage body đúng cách, thường xuyênmang lại cho bạn:

Thư giãn, giảm căng thẳng, mệt mỏi

Dù bạn là ai và đang làm gì thì chúng ta cũng sẽ luôn phải đối mặt với những khó khăn trong cuộc sống khiến bản thân bị stress, căng thẳng. Lúc này, massage toàn thân được xem là cách giúp bạn thư giãn và lấy lại năng lượng để bắt đầu một ngày mới hiệu quả hơn trong khi thời gian massage chỉ mất một tiếng đồng hồ hoặc có thể lâu hơn nếu bạn muốn. Bởi theo nghiên cứu của các chuyên gia thì khi thực hiện massage body sẽ kích thích sản sinh ra một lượng khá lớn endorphin từ đó thúc đẩy cảm giác thư giãn trong tinh thần giúp giảm căng thẳng, mệt mỏi tốt nhất cho cơ thể.

Chống lão hóa, mang lại nhiều lợi ích cho da

Massage toàn thân đúng cách sẽ giúp cơ thể của bạn được thư giãn, bớt căng thẳng, lưu thông khí huyết, tăng độ đàn hồi trên da. Khi chăm sóc tốt cho cơ thể cũng như tâm trí của mình sẽ giúp bạn ngăn chặn được lão hóa đồng thời chăm sóc da hiệu quả hơn. Bên cạnh đó, để mang lại hiệu quả tốt nhất cho làn da của bạn thì bạn nên thường xuyên chăm sóc da mặt cùng với một số phương pháp trị liệu chăm sóc da khác

Cải thiện sức khỏe tổng quát

Massage toàn thân chuyên nghiệp sẽ hỗ trợ cải thiện sức khỏe tổng quát, đào thải hiệu quả các chất độc ra ngoài để giảm nhẹ các rối loạn thông thường như chứng khó tiêu, vô sinh, rối loạn giấc ngủ, trầm cảm... ngoài ra đây còn là cách giúp gan khỏe mạnh, hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn.

Cải thiện quá trình lưu thông máu, giúp huyết áp được ổn định hơn

Massage trị liệu sẽ là cách để hỗ trợ làm tăng lưu thông máu, cho phép các mô và tế bào bị tổn thương sửa chữa và phục hồi nhanh hơn. Ngoài ra nó có thể giúp cho huyết áp của bạn được ổn định hơn

Giảm nhẹ các cơn đau nhức

Massage toàn thân đúng cách sẽ hỗ trợ giảm bớt các cơn đau nhức. Hiện nay, có một số đơn vị, trung tâm massage cung cấp dịch vụ massage điều trị đau vai gáy, massage điều trị đau thắt lưng...nhằm hỗ trợ điều trị các cơn đau mà người bệnh gặp phải.

Tạo dựng lòng tự trọng và tự tin cho cơ thể tốt hơn

Theo nghiên cứu gần đây thì việc bạn dành nhiều thời gian để nuông chiều, chăm sóc bản thân và tâm trí của mình tốt sẽ giúp bản thân ngày một hoàn thiện hơn từ đó tự tin vào hình ảnh của bản thân đồng thời tăng nhận thức cũng như lòng tự trọng của mình.

Cải thiện chất lượng giấc ngủ

Các phương pháp massage toàn thân với gối thảo dược và đá nóng chuyên nghiệp sẽ giúp thư giãn tinh thần từ đó giúp bạn ngủ sâu giấc và ngon giấc hơn đồng thời hỗ trợ điều trị một số bệnh liên quan đến rối loạn giấc ngủ nghiêm trọng.

Một số kiểu massage phổ biến được áp dụng hiện nay:

Hiện nay có khá nhiều phương pháp massage toàn thân khác nhau, mỗi phương pháp sẽ mang lại những lợi ích khác nhau. Vì thế tùy thuộc vào từng nhu cầu cũng như tình trạng sức khỏe, triệu chứng mà bạn có thể lựa chọn loại hình massage phù hợp với bản thân. Nếu bạn đang phân vân không biết nên lựa chọn hình thức massage nào thì bạn có thể lựa chọn những kiểu massage phổ biến hiện nay.

Massage Shiatsu là kiểu massage tác động trực tiếp lên các huyệt đạo trên cơ thể nhằm tạo ra những phản ứng mong muốn từ đó tăng năng lượng cho cơ thể đồng thời tăng thêm sự dẻo dai cho cơ thể
Massage đá nóng: Đây có lẽ là phương pháp massage phổ biến hiện nay sử dụng nguyên lý truyền nhiệt từ đá tự nhiên sang cơ thể nhằm thải độc, cân bằng khí huyết từ trong cơ thể nhằm mang đến cảm giác thoải mái nhất, thư giãn cơ thể, nâng cao sức khỏe, tái tạo năng lượng, cải thiện làn da
Massage kiểu Thủy Điển: Đây là phương pháp massage sử dụng kỹ thuật xoa bóp, miết, vỗ vào các vùng cơ bắp kèm theo một số tinh dầu khác nhau để tạo nên sự thoải mái và tăng thêm hiệu quả của quá trình massage thư giãn, trị liệu. Tuy nhiên kiểu massage này khá là đau vì thế nếu bạn là người không thể chịu đau thì nên cân nhắc kỹ
Massage kiểu Thái: Massage Thái đúng cách sẽ kích thích vào 10 mạch năng lượng chính trong cơ thể với mục đích chữa trị một số bệnh liên quan đến lục phủ ngũ tạng.

Massage toàn thân thường xuyên là một cách giúp chăm sóc sức khỏe cũng như cuộc sống của con người giúp nó trở nên thoải mái và khỏe mạnh hơn. Vì thế, lúc cơ thể cảm thấy mệt mỏi, vào cuối tuần sau một tuần làm việc thì nên tự thưởng cho mình một buổi massage giúp thư giãn cơ thể tốt hơn.