Tại sao bạn dễ bị đau cổ vai gáy? Cũng như cách khắc phục đau cổ vai gáy

Đau mỏi vùng cổ, vai, gáy là một triệu chứng thường gặp ở mọi lứa tuổi không biệt giới tính. Nếu bệnh ở trạng thái nhẹ thì triệu chứng này sẽ chỉ gây ra cho bạn cảm giác khó chịu, mệt mỏi, đau nhức nhẹ. Nhưng bạn không nên chủ quan chúng không tác động, điều trị kịp thời bởi điều này sẽ khiến việc đau mỏi cổ, vai gáy có thể mang đến nhiều phiền toái, ảnh hưởng ít nhiều đến cuộc sống, sinh hoạt thậm chí nó sẽ trở thành bệnh. Vì thế, tốt nhất bạn nên tìm hiểu rõ nguyên nhân gây bệnh đau vai gáy để có thể đưa ra cho mình giải pháp điều trị phù hợp.

Tại sao bạn lại dễ bị đau cổ vai gáy?

Một số nguyên nhân có thể dẫn đến bệnh đau mỏi vai gáy cho bạn là:

• Khi ngủ gối đầu quá cao trên 8cm hoặc kê đầu bằng các vật quá cứng thường xuyên trong một thời gian dài
• Bệnh cũng sẽ thường xuất hiện ở những người có thói quen nằm nghiêng và co quắp chân hoặc khi ngồi làm việc, sinh hoạt sai tư thế trong thời gian dài mà không đi lại, vận động
• Khi cơ thể mệt mỏi, tốc độ hoạt động của hệ tuần hoàn sẽ giảm đi kéo theo đó việc lưu thông máu, trao đổi oxy trong cơ thể giảm dẫn đến việc cơ thể bị đau nhức khi ngủ dậy
• Ngoài ra, còn một số nguyên nhân khác dẫn đến việc đau cổ vai do tổn thương các mặt khớp của đốt sống cổ bao gồm thoái hóa đốt sống cổ, ung thư, dị tật, do vẹo cổ bẩm sinh...
• Ngoài ra, còn một số trường hợp đau cổ vai gáy khác thường xuất hiện tự phát mà không có nguyên nhân rõ rệt.

Cách khắc phục tình trạng đau cổ vai gay:

Tùy thuộc vào từng nguyên nhân cũng như tình trạng đau vai gáy thì sẽ có những phương pháp điều trị phù hợp. Dưới đây là một số cách khác phục tình trạng đau vai gáy an toàn hiệu quả mà bạn có thể tham khảo:

• Nếu bệnh đau vai gáy ở giai đoạn đầu, đau nhẹ thì nên hạn chế xoay đầu, xoay cổ đồng thời cũng không được ngồi quạt điện, điều hòa để tránh hiện tượng co cứng cơ, đau dữ dội hơn. Bên cạnh đó, khi bắt đầu đi ngủ bạn nên chườm ấm vùng cổ, chiếu đèn hồng ngoại hoặc có thể thực hiện xoa bóp đúng cách nhẹ nhàng từ 10 – 15 phút thì bệnh sẽ thuyên giảm sau 2-3 ngày
• Nếu bệnh ở mức độ vừa phải khi mà nó kích thích dây thần kinh lớn hơn khiến cơn đau sẽ thể hiện rõ ràng hơn. Lúc này bạn có thể sử dụng một số loại thuốc hỗ trợ giảm đau như: Thuốc giảm đau hoặc dùng miếng dán salonpas...
• Khi bệnh đau vai gáy ở mức nặng, gây đau đớn khó chịu thì bạn có thể sử dụng phương pháp châm cứu, xoa bóp hoặc massage điều trị đau vai gáy đúng cách chuyên nghiệp
• Nhình chung bệnh đau vai gáy không hề khó chữa nhưng cũng cần phải điều trị sớm tránh những bệnh nguy hiểm khác.

Giới thiệu về massage điều trị đau cổ vai gáy:

Người thực hiện sẽ sử dụng các đầu ngón tay của mình để có thể di chuyển dần trên da một cách chậm rãi bắt đầu từ cổ vai gáy rồi xuống đến hai bên theo hình tròn. Nên thực hiện một cách nhẹ nhàng hạn chế việc xoa bóp quá mạnh dẫn đến da bị tổn thương.
Để quá trình massage điều trị đau vai gáy hiệu quả, xua tan cơn đau hiệu quả thì nó đòi hỏi người thực hiện phải có kinh nghiệm đồng thời nắm bắt rõ các huyệt trên cơ thể từ đó tránh những hậu quả không mong muốn gây ảnh hưởng đến sức khỏe, tình trạng của cơ thể.
Phúc Hưng massge hiện tại là một trong những trung tâm massage điều trị uy tín, chuyên nghiệp tại Tp.Hồ Chí Minh chuyên thực hiện điều trị bệnh đau vay gáy, đốt sống cổ hiệu quả.  Sở hữu đội ngũ kỹ thuật viên chuyên nghiệp giàu kinh nghiệm, tay nghề cao, được đào tạo bài bản, am hiêu sâu sắc phương pháp trị liệu này cùng với hệ thống trang thiết bị hiện đại, Massagedieutri.com cam kết mang đến cho quý khách hàng những dịch vụ chất lượng điều trị đau vai gáy hiệu quả với mức giá cạnh tranh chắc chắn làm hài lòng khách hàng.

Cách chăm sóc cơ thể ngay sau khi điều trị đúng cách:

Tùy thuộc vào tuổi tác, công việc, cơ địa khác nhau thì nó sẽ có phương pháp chăm sóc sức khỏe sau điều trị khác nhau sao cho phù hợp nhất. Nhưng nhìn chung sau khi điều trị đau vay gáy bạn nên tập thể dục nhẹ nhàng thường xuyên hoặc có thể tập các bài tập theo sự hướng dẫn của trung tâm điều trị đồng thời tránh việc lựa chọn sai môn thể dục ảnh hưởng không tốt đến xương và cơ của người bệnh.
Bên cạnh việc tập thể dục thể thao thì bạn cần có cho mình chế độ ăn uống phù hợp, thường xuyên massage để cơ được thư giãn tốt hơn, mềm mại hơn góp phần bảo vệ đốt sống tốt hơn.

Liên Hệ

Để được hỗ trợ, tư vấn một cách tận tình, chu đáo nhất, Qúy khách vui lòng liên hệ với  Phúc Hưng Massage ngay hôm nay để được đội ngũ chuyên viên của chúng tôi tư vấn, hỗ trợ đưa ra giải pháp tốt nhất.

• Địa chỉ: 103 Hậu Giang, Phường 5, Quận 6, Tp.HCM
• Hotline: 02839606970 – 0939459689
• Email: Info@phuchungmassage.com
• Website: Massagedieutri.com
• Giờ làm việc: T2 – CN. Giờ mở cửa: 10h00 – 22h00