5 rủi ro thường gặp khi xông hơi thảo dược sai cách

Xông hơi thảo dược được xem là một phương pháp chăm sóc sức khỏe toàn diện được nhiều người sử dụng bởi những lợi ích tuyệt vời mà nó mang lại.

Lợi ích của xông hơi thảo dược đối với sức khỏe của mọi người:

• Giảm đau nhức cơ
• Ổn định huyết áp
• Giảm nguy cơ tử vong tim mạch
• Giảm nguy cơ mắc bệnh giảm trí nhớ
• Giảm đau
• Cải thiện hệ miễn dịch
• Thư giãn tinh thần
• Hỗ trợ giảm cân hiệu quả
• Hạ cholesterol

Mặc dù xông hơi thảo dược mang lại những lợi ích tuyệt vời cho bạn nhưng khi xông hơi không đúng cách sẽ mang lại những rủi ro cho bạn. Dưới đây là 5 rủi ro thường gặp khi xông hơi thảo dược sai cách.

5 rủi ro thường gặp khi xông hơi thảo dược sai cách

Cơ thể mất nước

Khi xông hơi, cơ thể sẽ thoát mồ hôi cùng với các độc tố qua lỗ chân lông.  Nếu thời gian xông hơi hợp lý sẽ không sao nhưng nếu ngồi quá lâu trong phòng xông hơi sẽ khiến cơ thể bị mất nước, ít nhiều ảnh hưởng đến cơ thể. Vì thế, để tránh tình trạng mất nước , gây nguy hại cho cơ thể thì bạn chỉ nên ngồi trong phòng xông hơi từ 15 – 20 phút là tốt nhất.

Rối loạn nhịp tim

Nhiệt độ cao trong phòng xông hơi không chỉ làm tăng lưu lượng máu lưu thông mà nó còn làm tăng nhịp tim của bạn. Khi nhịp tim tăng lên đột ngột sẽ khiến cơ thể đốt chất lượng calo nhanh hơn, hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Tuy nhiên, đối với những người có sức khỏe không tốt hoặc lần đầu đi xông hơi thảo dược thì nó sẽ ảnh hưởng ít nhiều đến sức khỏe thậm chí còn gây ra một số bệnh không mong muốn.

Hạ huyết áp

Mặc dù xông hơi thảo dược mang lại những lợi ích tuyệt vời cho bạn nhưng không phải ai cũng nên xông hơi. Với những người bị bệnh tim mạch thì nên phải tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi thực hiện xông hơi massage để mang lại hiệu quả tối đa.Tránh trường hợp bị cơ thể chóng nhẹ, mệt mỏi thậm chí là khó thở, ngất xỉu.

Khô da

Xông hơi đúng cách từ 1 -2 lần/1 tuần sẽ giúp làn da trở nên đẹp hơn, cải thiện làn da, giảm mụn hiệu quả. Tuy nhiên, việc lạm dụng chúng thì lại mang tác dụng ngược. Viêc xông hơi quá nhiều dẫn đến làn da tiếp xúc với nhiệt độ cao trong một thời gian dài nhưng lại không có quá nhiều nước để duy trì khiến da bị mất nước và trở nên thô ráp hơn từ đó sẽ xuất hiện các nếp nhăn nhiều hơn.

Ảnh hưởng đến vấn đề sinh sản ở nam giới

Theo các chuyên da, việc ngồi trong phòng xông hơi quá lâu sẽ ảnh hưởng đến lượng tinh trùng của người đàn ông dù bạn xông hơi ướt hay xông hơi khô. Vì thế, nếu bạn đang có ý định có con hãy cố gắng hạn chế tiếp xúc với nhiệt độ cao trong một khoảng thời gian dài kể cả bạn xông hơi ướt hay xông hơi khô.

Những lưu ý quan trọng khi xong hơi thảo dược

Mặc dù xông hơi thảo dược giá rẻ mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho người được xông hơi nhưng bạn cũng cần phải lưu ý một số điểm sau để đảm bảo xông hơi đúng cách cũng như hiệu quả mang lại tốt hơn, tránh những sự việc không đáng có.

• Không xông hơi khi cảm thấy cơ thể đang quá yếu, sốt quá cao trong thời gian lâu
• Không nên xông hơi ngay sau khi sử dụng chất kích thích, rượu bia
• Không nên xông hơi khi cơ thể đang quá đói hoặc quá no
• Thời gian xông hơi phù hợp sẽ là từ 15 – 20 phút và mỗi tuần từ 1 – 2 lần
• Sau khi xông hơi không nên tắm ngay mà chỉ nên lấy khăn lau khô người và để ít nhất 6 tiếng mới thực hiện tắm lại.

Để mang lại hiệu quả tối đa, tốt nhất bạn nên lựa chọn cho mình một địa chỉ xông hơi thảo dược uy tín, chuyên nghiệp đồng thời thực hiện xông hơi đúng cách để mang lại hiêu quả cao nhất, tránh những rủi ro không đáng có. Chúc bạn có những phút giây thư giãn, tái tạo năng lượng để bắt đầu một ngày mới hiệu quả hơn.

Liên Hệ:

Quý khách còn chần chừ gì nữa mà không đến ngay  Phúc Hưng Massage để trải nghiệm dịch vụ xông hơi thảo dược uy tín, chuyên nghiệp với mức giá vô cùng hợp lý, hỗ trợ tốt nhất nhu cầu của quý khách hàng.

• Địa chỉ: 103 Hậu Giang, Phường 5, Quận 6, Tp.HCM
• Hotline: 02839606970 – 0939459689
• Email: Info@phuchungmassage.com
• Website: Massagedieutri.com
• Giờ làm việc: T2 – CN. Giờ mở cửa: 10h00 – 22h00