6 Lưu ý sau khi thực hiện xông hơi thảo dược mà bạn nên biết

Xông hơi thảo dược phương pháp làm đẹp được nhiều người áp dụng trong thời gian qua. Bởi phương pháp xông hơi (kể cả xông hơi ướt hay xông hơi khô) đều mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho người sử dụng như giúp đào thải độc tố qua tuyến mồ hôi, giãn nở lỗ chân lông, làm đẹp, giải cảm, giảm Stress, thanh lọc cơ thể, hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Ngoài ra, bạn có thể kết hợp thêm các loại lá, thảo dược, tinh dầu và hơi nóng từ hơi nước trong quá trình xông hơi làm toát mồ hôi tự nhiên từ đó loại bỏ độc tố tốt hơn. Vì thế, mà nó đã trở thành một phương pháp giải cảm, chữa bệnh, giảm mệt mỏi hiệu quả. Bạn đang có ý định xông hơi thảo dược? Dù bạn sử dụng dịch vụ xông hơi tại Spa hay sử dụng máy xông hơi tại nhà thì bạn cũng nên lưu ý sau khi thực hiện xông hơi thảo dược để mang lại hiệu quả tốt nhất.

6 Lưu ý sau khi thực hiện xông hơi thảo dược mà bạn nên biết

Dùng khăn bông lau nhẹ

Sau khi xông hơi xong, bạn tuyệt đối không được tắm ngay mà chỉ nên lấy khăn bông lau sạch. Bởi sau khi xông hơi xong, mồ hôi sẽ thoát ra ngoài lỗ chân lông và ứa đọng lại trên bề mặt, nếu tắm ngay sẽ làm ứ trệ, tích nước gây ra các bệnh liên quan đến hệ tiêu hóa và phổi.
Ngoài ra, bạn có thể sử dụng thêm kem dưỡng ẩm để da được cấp ẩm đầy đủ

Không tắm ngay sau khi xông hơi

Sau khi xông hơi xong, bạn không nên tắm ngay cho dù bạn sử dụng nước ấm để tắm. Bởi như vậy sẽ khiến lỗ chân lông bị co bít lại, giữ nước gây ứ trệ, máu huyết giảm lưu thông gây đau nhức cơ thể, làm tổn thương phổi, tiêu hóa kém, có thể bị cảm
Tốt nhất bạn chỉ nên tắm trước khi massage và sử dụng khăn bông làm sạch người. Chờ tí nhất 6 tiếng mới được tắm lại

Cấp nước đầy đủ sau khi xông hơi

Không chỉ sau khi xông hơi mà trước và trong quá trình xông hơi thì bạn cũng cần cấp nước đầy đủ cho cơ thể. Nếu uống 1- 2 ly nước trước và sau khi xông hơi. Tránh sử dụng loại đồ uống lạnh thay vào đó chỉ nên uống nước ấm hoặc nước ở nhiệt độ bình thường.

Ngồi thư giãn chỗ không gió, kín

Phòng xông hơi nhiệt độ thường rất cao nên khi cơ thể vừa ở phòng xông hơi ra nếu gặp gió sẽ dễ bị cảm lạnh. Nên bạn nên ngồi ở vùng kín gió để cơ thể điều hòa thân nhiệt tốt hơn tránh gặp gió đột ngột.

Nên massage nhẹ sau khi xông hơi

Massage sau khi xông hơi sẽ giúp giãn nở các mao mạch và tiêu động mạch, làm sạch lớp sừng hóa trên bề mặt đồng thời điều hòa, cải thiện chức năng bài tiết mồ hôi, tuyến nhờn trong cơ thể. Ngoài ra, phương pháp này còn tăng sự lưu thông máu, tăng cường dinh dưỡng cho da, cải thiện làn da, giảm mụn hiểu quả, giảm căng thẳng, mệt mỏi. Có thể nói massage sau khi xông hơi mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho cơ thể

Chỉ nên xông hơi từ 1 – 2 lần/tuần

Mặc dù xông hơi mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho cơ thể nhưng bạn không được lạm dụng chúng. Bởi theo các chuyên gia việc xông hơi thường xuyên sẽ khiến cơ thể mất nhiều dương khí thậm chí có thể ảnh hưởng đến tim mạch. Vì thế, tốt nhất bạn chỉ nên thực hiện xông hơi 1-2 lần / tuần để đảm bảo hiệu quả tốt nhất.



Trên đây là những lưu ý mà bạn cần biết sau khi xông hơi. Hy vọng rằng những chia sẻ này sẽ giúp ích cho bạn để từ đó quá trình xông hơi phát huy tác dụng tối đa tránh những hậu quả không đáng có. Nếu bạn đang tìm kiếm một địa chỉ xông hơi thảo dược uy tín, chuyên nghiệp tại Tp.Hồ Chí Minh thì Phúc Hưng Massage là một địa chỉ mà bạn có thể tham khảo. Sở hữu đội ngũ kỹ thuật viên giàu kinh nghiệm, được đào tạo bài bản cùng với hệ thống trang thiết bị hiện đại, thảo dược sử dụng hoàn toàn từ thiên nhiên đảm bảo an toàn cho khách hàng, mang đến những phút giây thư giãn cho quý khách hàng chắc chắn làm hài lòng quý khách.

Liên Hệ:

Nếu quý khách cần hỗ trợ, tư vấn dịch vụ địa chỉ xông hơi thảo dượcvui lòng liên hệ Phúc Hưng Massage:

• Địa chỉ: 103 Hậu Giang, Phường 5, Quận 6, Tp.HCM
• Hotline: 02839606970 – 0939459689
• Email: Info@phuchungmassage.com
• Website: Massagedieutri.com
• Giờ làm việc: T2 – CN. Giờ mở cửa: 10h00 – 22h00