Những sai lầm thường gặp khi đi xông hơi thảo dược mà bạn thường gặp phải

Bên cạnh massage thư giãn, massage trị liệu thì xông hơi thảo dược cũng được xem là một trong những liệu pháp chăm sóc sức khỏe được nhiều người tìm đến sau một ngày làm việc, học tập đầy căng thẳng, cơ thể mệt mỏi. Phương pháp này phù hợp với mọi đối tượng cũng như đem lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe của người được xông hơi. Nó không chỉ loại bỏ những căng thẳng, mệt mỏi mà còn đánh thức các tuyến mồ hôi, đào thảo độc tố hiệu quả từ đó giúp bạn khỏe mạnh hơn, hỗ trợ giảm cân tốt hơn.

Xông hơi thảo dược đúng cách mang lại được lợi ích gì cho bạn?

• Xông hơi hỗ trợ giảm béo hiệu quả: Xông hơi toàn thân sẽ giúp đào thải độc tố, phân hủy một lượng mỡ thừa nhất định để điều nhiệt. Khi thực hiện xông hơi đúng cách kết hợp với chế độ ăn kiêng phù hợp sẽ giúp cơ thể giảm béo nhẹ nhàng mà không bị nhăn da đồng thời cải thiện làn da giúp da trở nên trắng hồng, mịn màng hơn
• Tốt cho sức khỏe của cơ thể: Hơi nước làm ấm da, bài tiết mồ hôi, đào thải độc tố qua lỗ chân lông từ đó giúp làn da trở nên mịn màng, cơ thể trở nên thư thái, nhẹ nhàng hơn sau khi kết thúc quá trình xông hơi. Cùng với đó khi xông hơi toàn thân bằng thảo dược từ thiên nhiên vừa đảm bảo an toàn cho người dùng những vẫn đảm bảo cơ thể toàn thân toát hết mồ hôi
• Thư giãn tuyệt đối: Khi thực hiện xông hơi đúng cách sẽ giúp cơ thể được thư giãn, xả strees hiệu quả sau chuỗi ngày làm việc căng thẳng, mệt mỏi

Những sai lầm thường gặp khi đi xông hơi thảo dược mà bạn thường gặp phải:

Ngồi quá lâu trong phòng xông hơi

Trong quá trình xông hơi thảo dược sẽ khiến cơ thể thoát mồ hôi từ đó đào thải độc tố dư thừa trong cơ thể, giúp da dẻ sạch sẽ, căng bóng, thanh lọc cơ thể hiệu quả. Khi xông hơi trong thời gian dài sẽ khiến cơ thể mất nước, khí huyết không được lưu thống tốt, dẫn đến huyết áp tăng lên thậm chí có thể dẫn đến đột quỵ. Vì thế mặc dù xông hơi mang lại nhiều tác dụng tuyệt vời cho bạn nhưng bạn không nên lạm dụng chúng mà chỉ nên thực hiện xông hơi từ 15 – 20 phút mỗi lần.

Không cấp nước trước và sau khi quá trình xông hơi thảo dược

Trong quá trình xông hơi cơ thể sẽ bị mất nước vì thế bạn nên cung cấp nước đủ ít nhất một ly nước trước và sau khi thực hiện xông hơi tránh bị làn da bị sạm.

Tắm ngay sau khi xông hơi thảo dược

Trong quá trình xông hơi cơ thể sẽ tiết ra mồ hôi để từ đó đào thải độc tố ra khỏi cơ thể. Vì thế sau khi kết thúc quá trình xông hơi, bạn sẽ muốn đi tắm ngay. Tuy nhiên, nếu tắm vào thời diểm này sẽ làm giãn nở các lỗ chân lông, dễ dẫn đến cảm lạnh, huyết áp trong cơ thể cũng giảm đi. Tốt nhất sau khi xông hơi xong bạn nên nghỉ ngơi từ 30 – 60 phút để thân nhiệt ổn định rồi mới đi tắm vừa đảm bảo sức khỏe vừa đảm bảo quá trình xông hơi mang lại hiệu quả tối ưu.

Lạm dụng xông hơi để giảm cân, giải cảm, hạ sốt

Khi bị sốt nhẹ, hoặc bị cảm mọi người thường sẽ nghĩ ngay phương pháp xông hơi thảo dược để chữa bệnh. Nếu thực hiện xông hơi đúng cách nó sẽ mang lại ít nhiều những tác dụng giải cảm nhưng nếu thực hiện không đúng cách, lạm dụng chúng thì bệnh không thuyên giảm thậm chí còn khiến bệnh nặng hơn, quá trình giảm cân cũng không mang lại tác dụng. Vì thế bạn chỉ nên xông hơi nhiều nhất 1 tuần/1 lần để mang lại hiệu quả tốt nhất.

Cơ thể gặp các trị chứng mà không nên thực hiện xông hơi

Khi cơ thể bị dị ứng, nổi mề đay thì bạn nên hạn chế không thực hiện xông hơi vì môi trường nóng ẩm cao sễ dễ gây ra dị ứng nặng hơn.

Xông hơi khi cơ thể quá no hoặc quá đói

Thực hiện xông hơi khi cơ thể quá no hoặc quá đói sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe. Đặc biệt là nam giới, họ thường có thói quen rủ nhau đi xông hơi massage sau khi nhậu xông. Mọi người nghĩ rằng việc xông hơi sẽ giúp giải rượu tuy nhiên thực tế nó lại khiến cơ thể bị tụt huyết áp đột ngột dẫn đến ngất xỉu.

Liên hệ

Trên đây là những sai lầm mà mọi người thường mắc phải khi xông hơi thảo dược giá rẻ, hy vọng rằng những chia sẻ này sẽ giúp ích một phần nào đó cho quý khách hàng khi cần xông hơi thảo dược, thư giãn cơ thể. Nếu quý khách còn câu hỏi cần hỗ trợ, tư vấn về dịch vụ xông hơi thảo dược, massage trị liệu vui lòng liên hệ với Phúc Hưng Massage để được các chuyên viên tư vấn cụ thể, chi tiết nhất từ đó đưa ra giải pháp xông hơi, massage phù hợp, hiệu quả cao.

• Địa chỉ: 103 Hậu Giang, Phường 5, Quận 6, Tp.HCM
• Hotline: 02839606970 – 0939459689
• Email: Info@phuchungmassage.com
• Website: Massagedieutri.com
• Giờ làm việc: T2 – CN. Giờ mở cửa: 10h00 – 22h00