Tác dụng tuyệt vời của xông hơi ướt

Xông hơi thảo dược phương pháp chăm sóc sức khỏe hiệu quả được mọi người áp dụng trong thời gian qua. Từ xa xưa ông bà ta đã biết sử dụng phương pháp xông hơi để chăm sóc sức khỏe, điều trị chứng phong hàn, giảm căng thẳng, mệt mỏi. Phương pháp này giờ đây được xem là một trong những phương pháp trị liệu tốt cho mọi người sau một ngày làm việc căng thẳng, mệt mỏi.

Tìm hiểu về xông hơi thảo dược

Xông hơi là một phương pháp trị liệu tốt cho sức khỏe đã có từ lâu đời. Phương pháp này dựa trên nguyên lý tự điều tiết thân nhiệt bằng cách ra mồ hôi của cơ thể do hệ thần kinh tự động điều khiển. Qúa trình này sẽ giúp đào thải thải hàn khí, thấp khí ra khỏi cơ thể hiệu quả  qua đường mồ hôi từ đó giải cảm, hạ sốt hiệu quả. Hiện nay có 2 phương pháp xông hơi chính là xông hơi ướt và xông hơi khô. Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về xông hơi ướt. Còn về xông hơi khô thì Phúc Hưng massage sẽ chia sẻ cho bạn ở bài viết sau nhé!

Nguyên lý của xông hơi ướt:

Xông hơi ướt là phương pháp sử dụng hơi nước để tăng nhiệt độ phòng  từ đó làm tăng nhiệt độ cơ thể của người xông hơi giúp giãn nở các lỗ chân lông, đào thải độc tố ra khỏi cơ thể, dưỡng ẩm da, mang lại làn da mịn màng, khỏe mạnh. Ngoài ra, trong quá trình xông hơi ướt, mũi hít thở hơi nước hỗ trợ người xông hơi điều trị các bệnh về viêm xoang, viêm mũi dị ứng.

Tác dụng của xông hơi ướt đem lại cho sức khỏe

Xông hơi ướt mang đến những lợi ích tuyệt vời cho người sử dụng:

Giải tỏa căng thẳng, mệt mỏi

Sau một ngày làm việc mệt mỏi, lượng acid Lactic ứ động trong các cơ khiến cơ thể mệt mỏi. Cơ thể được hòa mình vào sức nóng của nước sẽ tạo ra chất endorphin gây kích thích các dây thần kinh giúp máu lưu thông tốt hơn, giảm căng thẳng, mệt mỏi hiệu quả. Ngoài ra, phòng xông hơi ướt được thiết kế kính cường lực kín, cách âm mang đến không gian yên tĩnh, thoải mái cho người được xông hơi

Cải thiện làn da, giảm mụn trứng cá

Xông hơi ướt giúp các lỗ chân lông giãn nở, quá trình tiết mồ hôi hoạt động mạnh giúp các bụi bẩn, độc tố sâu dưới da được đẩy lên giúp làn da mịn màng, giảm mụn trứng cá, thâm nám.
Ngoài ra, xông hơi làm thoáng lỗ chân lông giãn nở, đẩy các chất cặn bã ra ngoài giúp làn da sạch mụn, kích thích hình thành collagen, giúp da trở nên mịn màng và đẹp hơn.

Giảm đau nhức xương khớp, cơ bắp

Tuần hoàn bị ứ trệ khiến cơ thể bị đau nhức xương khớp, hạn chế vận động. Khi xông hơi sẽ thúc đẩy cơ thể giải phóng các chất endorphins, hoạt huyết, huyết dịch được lưu thông một cách xuyên suốt hỗ trợ giảm đau cơ bắp hiệu quả, nhanh chóng. Ngoài ra, trong quá trình xông hơi thảo dược, các kỹ thuật viên sẽ massage các đầu khớp tay, chân giúp tăng tiết dịch nhờ không làm bị khô các phần nối mô khớp với nhau hỗ trợ quá trình vận động, di chuyển của cơ thể được hiệu quả hơn.

Hỗ trợ cải thiện lưu thông máu, tăng cường hệ miễn dịch đồng thời hệ thống tim mạch trong cơ thể

Hơi nóng trong phòng xông hơi giúp tiêu diệt các loại vi khuẩn, nấm cũng như virus gây bệnh từ đó tăng cường hệ miễn dịch trong cơ thể, tăng khả năng lưu thông máu, không bị tắc nghẽ trong cơ thể. Ngoài ra, nhiệt độ cao khiến nhịp tim tăng lên cải thiện hiệu suất nhịp tim trong cơ thể, nhanh chóng phù hồi sinh lực khi bị mệt mỏi, căng thẳng.

Hỗ trợ điều trị các bệnh hen suyễn, hô hấp

Khi cơ thể hít thở trong hơi nước sẽ làm ấm màng nhầy khiến ta phải thở sâu làm phá vỡ sự tắc nghẽn trong phổi, xoang. Vì thế mà có thể xông hơi ướt hỗ trợ điều trị viêm xoang, hen xuyễn, di ứng, viêm phế quản mà phòng xông hơi khô khó có thể mang lại cho bạn.

Hỗ trợ giảm cân, đốt cháy calo

Theo các chuyên gia, cứ mỗi lần xông hơi cứ 500g mồ hôi sẽ tiêu hao hết 300-400 calo. Ngoài ra, nhiệt độphòng xông hơi tăng cao thúc đẩy lỗ chân lông giãn nở, thúc đẩy quá trình tiết mồ hồi, đốt cháy năng lượng hiệu quả ở những vùng có lượng mỡ dư thừa như bắp đùi, bụng... mang lại vóc dáng săn chắc cho cơ thể.

Điều trị cảm, phong hàn

Khi xông hơi kết hợp các loại tinh chất như sả... giúp máu nuôi đến da nhiều hơn, sưởi ấm cơ thể, sát  trùng đường hô hấp giúp cơ thể nhẹ nhõm, dễ chịu, hết nghẹt mũi... trị cảm phong hàn hiệu quả.
Tóm lại, có thể nói xông hơi ướt mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe cũng như làn da của bạn. Còn chần chừ gì nữa mà không đến ngay các trung tâm, cơ sở massage uy tín, chuyên nghiệp ngay hôm nay để trải nghiệm dịch vụ xông hơi thảo dược chuyên nghiệp.

Nếu quý khách cần hỗ trợ, tư vấn dịch vụ xông hơi thảo dược tại Tp.Hồ Chí Minhvui lòng liên hệ Phúc Hưng Massage:

• Địa chỉ: 103 Hậu Giang, Phường 5, Quận 6, Tp.HCM
• Hotline: 02839606970 – 0939459689
• Email: Info@phuchungmassage.com
• Website: Massagedieutri.com
• Giờ làm việc: T2 – CN. Giờ mở cửa: 10h00 – 22h00