Có thai có nên đi massage body hay không?

Sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể của chị em phụ nữ mang thai thường khiến cơ thể mệt mỏi, đau nhức. Đặc biệt là thời gian 3 tháng đầu và tháng cuối thai kì. Vậy có cách nào để giảm đi mệt mỏi, đau nhức khi mang thai hay không?
Một số quan điểm cho rằng khi mang thai thì nên hạn chế các dịch vụ làm đẹp, mỹ phẩm nhằm tránh ảnh hưởng đến thai nhi. Điều này hoàn toàn không sai nhưng ở một khía cạnh khác, các mẹ bầu vẫn có thể tham gia các buổi thư giãn, xông hơi, massage tại các spa chuyên nghiệp dành cho các mẹ bầu một trong những dịch vụ đang phổ biến gần đây. Tuy nhiên, vẫn có khá nhiều người lo lắng bởi những động tác massage có thể ảnh hưởng đến bé và phân vân không biết bà bầu có nên đi massage body không? Để hiểu rõ hơn vấn đề này, bạn hãy tham khảo bài viết của Phúc Hưng Massage.
Theo các chuyên gia, massage toàn thân khi mang thai hoàn toàn không gây nguy hại đến sức khỏe của mẹ và bé nếu được massage đúng phương pháp. Bởi khi massage đúng cách, nó sẽ mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho quý khách hàng.
Tuy nhiên, khi massage bạn nên lưu ý không thực hiện bấm huyệt để tránh tạo những cơn co thắt. Hai vùng nhảy cảm là ngực và bụng cũng không nên massage bởi như vậy có thể tạo ra cơn gò tử cung gây nguy hiểm cho thai nhi.
Thông thường có 2 loại massage là massage thư giãn và massage trị liệu. Với bà bầu thì chỉ nên thực hiện các bài massage thư giãn với các động tác xoa bóp, vuốt, kéo nhẹ nhàng tránh làm mạnh ảnh hưởng đến thai nhi.

Lợi ích của massage mang lại cho bà bầu?

Theo các chuyên gia, khi massage cho phụ nữ mang thai sẽ mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cả về tinh thần lẫn thể chất. Khi mang thai, cơ thể thay đổi đáng kể nội tiết trong cơ thể. Khi massage sẽ giúp gia tăng dopamine, serotonin và đồng thời giảm norepinephrine và cortisol. Điều này không chỉ giúp mẹ giảm đau, thư giãn, trị cảm cúm, ngủ ngon hơn mà còn tăng cường sự trao đổi chất giữa mẹ và bé thông qua các động tác xoa bóp nhẹ nhàng. Ngoài ra, liệu pháp massage còn giúp gia tăng tuần hoàn máu, giúp giảm sưng và đau ở các khớp.

Massage có ảnh hưởng xấu đến thai nhi hay không?

Khi massage đúng kỹ thuật sẽ không hề gây ảnh hưởng xấu đến sự phát triển của thai nhi. Thậm chí, khi massage đúng cách sẽ hỗ trợ tăng cường cung cấp oxy cho thai nhi giúp thai nhi tăng cân tốt hơn. Ngoài ra, nó còn giúp quá trình trợ dạ diễn ra nhanh hơn, giảm đau đớn cho mẹ bầu khi lâm bồn.

Massage bà bầu thời điểm nào là phù hợp, mang lại hiệu quả cao?

Thời điểm massage bà bầu an toàn nhất là quý 2 của thai kỳ. Lúc này, mẹ bầu không còn bị ói mửa, các mệt mỏi ban đầu cũng đã qua và em bé cũng đã ổn định hơn trong bụng mẹ. Giai đoạn từ 12 tuần đến 32 tuần của thai kỳ được xem là thời điểm phù hợp để mẹ bầu massage. Tuy nhiên, để bảo đảm an toàn, mang lại hiệu quả cao thì bạn nên lựa chọn những cơ sở, trung tâm massage uy tín, chuyên nghiệp, được đào tạo bài bản sử dụng các sản phẩm organic để chăm sóc khách hàng.
Ngoài ra, các mẹ bầu có thể áp dụng phương pháp dưới đây để tạo cảm giác thư giãn trong thời gian mang thai như:

• Không tham gia các hoạt động ảnh hưởng đến thai nhi
• Dành thời gian đọc sách và tìm hiểu về các chế độ dinh dưỡng khi mang thai
• Không nên đi đứng trong khoảng thời gian dài, quá lâu
• Nên uống nhiều nước
• Nghe các bản nhạc nhẹ nhàng, thư giãn
• Hạn chế tối đa tình trạng cơ thể căng thẳng
• Tập yoga bầu để giảm đau lưng, ngủ ngon giấc hơn

Hy vọng rằng những chia sẻ này sẽ giúp ích cho các chị em phụ nữ mang thai để chống lại mệt mỏi, căng thẳng trong suốt thời gian thai kỳ để chuẩn bị chào đón thiên thần nhỏ bé.

Liên hệ Phúc Hưng

Đến với Phúc Hưng Massage, quý khách sẽ được hòa mình vào trong không gian thoáng mát, tiếng nhạc du dương cùng với mùi hương thoang thoảng của các loại thảo dược giúp thư giãn hiệu quả sau một ngày làm việc mệt mỏi, căng thẳng và bắt đầu một ngày mới tràn đầy năng lượng. Đội ngũ kỹ thuật viên tay nghề cao, chuyên nghiệp, được đào tạo bài bản tại Massagedieutri.com sẽ góp phần mang lại cho khách hàng sự hài lòng tốt nhất.

Phúc Hưng Massage

• Địa chỉ: 103 Hậu Giang, Phường 5, Quận 6, Tp.HCM
• Hotline: 02839606970 – 0939459689
• Email: Info@phuchungmassage.com
• Giờ làm việc: T2 – CN. Giờ mở cửa: 10h00 – 22h00