Khi nào thì nên đi massage chân?

"Dịch vụ massage tại Thành Phố Hồ Chí Minh"

11-08-2020

Diệu Huyền

Theo quan điểm của Y học Trung Quốc thì mỗi vị trí ở lòng bàn chân đều có liên quan đến một vùng của cơ thể. Vì thế mà bàn chân khỏe thì cơ thể cũng khỏe mạnh. Ít ai biết rằng liệu pháp massage không chỉ giúp cơ thể thư giãn mà nó còn đem lại nhiều lợi ích tuyệt vời về mặt thể chất lẫn đời sống tinh thần theo nhiều cách khác nhau. Việc massage chân thường xuyên sẽ mang lại những lợi ích tuyệt vời mà bạn không ngờ tới như cải thiện giấc ngủ, cải thiện làn da, thư giãn cơ bắp, cải thiện sự tiết mồ hôi và máu... Tuy nhiên, không phải ai cũng có nhiều thời gian để đi massage thường xuyên. Vậy khi nào thì nên đi massage chân? Hãy tham khảo bài viết dưới đây để có cho mình câu trả lời nhé!

Mục lục [hide]

1 Khi nào thì nên đi massage chân?
2 Liên hệ ngay:

Khi nào thì nên đi massage chân?

Bị căng thẳng, mệt mỏi

Cuộc sống ngày càng bận rộn với những cuồng quay của công việc dễ khiến cơ thể bị stress, áp lực. Điều này dễ dẫn đến cơ thể bị trầm cảm nếu không giải tỏa được và bị chịu đựng trong thời gian dài.
Theo nghiên cứu cho thấy, những bệnh nhân thường xuyên đi massage có thể giảm được đáng kể mức độ căng thẳng, lo lắng, tăng cường hệ miễn dịch chống lại các tế bào gây viêm xoang, hạn chế sự gia tăng của tế bào máu trắng. Vì thế nếu cảm thấy cơ thể bị căng thẳng, mệt mỏi hãy đi massage chân ngay đừng để đến khi đau ốm, hay được sự chỉ định của các chuyên gia, bác sĩ mới tiến hành massage chân đúng cách.

Mất ngủ

Giấc ngủ vô cùng quan trọng với con người bởi thời điểm này là thời điểm để cơ thể nghỉ ngơi và tái tạo nguồn năng lượng để bắt đầu ngày mới hiệu quả hơn. Và một giấc ngủ chất lượng phải đảm bảo các yếu tố như: Đủ giờ, đủ sâu, cơ thể cảm thấy tỉnh táo sau khi thức dậy...
Tuy nhiên, không phải ai cũng có một giấc ngủ chất lượng với thời gian trung bình từ 7 - 8 tiếng một đêm. Khi bị mất ngủ chúng ta thường tự ý sử dụng thuốc ngủ. Điều này về lâu về dài sẽ ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe của chúng ta.
Giải pháp cho bạn là thực hiện massage chân. Bởi với những động tác xoa bóp vào các khu phản xạ giấc ngủ trong lòng bàn chân sẽ giúp tinh thần được thoải mái, cải thiện tuần hoàn máu, thư giãn các dây thần kinh tốt hơn, cải thiện chất lượng giấc ngủ, ngủ ngon và sâu giấc hơn.

Bị đau nhức

Khi vận động quá mức, tư thế nằm không đúng, ít vận động, chơi thể thao cường độ cao... có thể khiến cơ thể bị đau khắp người khi ấn vào thậm chí còn kèm theo đau ngực, khó thở, chán ăn... Massage được xem là giải pháp hiệu quả giúp quản lý và giải quyết các cơn đau một cách hiệu quả. Bằng các động tác xoa bóp, day, ấn tác động sâu vào các huyệt đạo trong lòng bàn chân giúp lưu thông máu, giảm đau nhức hiệu quả.

Bị cao huyết áp

Với lối sống thiếu lành mạnh khiến cho bệnh cao huyết áp ngày một gia tăng và đang dần trẻ hóa dân số. Vì thế, chúng ta cần phải chăm sóc bản thân một cách tốt nhất, bảo vệ sức khỏe của mình trước khi quá muộn.
Massage chân trị liệu thường xuyên giúp máu lưu thông tốt hơn, loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể, tăng cường năng lượng mới đến các mao mạch đồng thời các mao mạch phát triển nhiều hơn, máu được giữa nhiều hơn ở các cơ và phủ tạng. Từ đó giảm tải cho tim, làm giảm huyết áp, hạn chế tình trạng cao huyết áp cho cơ thể

Bị rối loạn tiêu hóa

Các vấn đề rối loạn tiêu hóa như táo bón, tiêu chảy, khó tiêu, đau dạ dày là một vấn đề mà hầu hết mà mọi người không thể tránh khỏi. Việc thực hiện massage ở vị trí gan bàn chân sẽ mang đến kết quả giống với các bộ phận khác trên cơ thể. Và vùng bụng cũng không ngoại lệ
Khi thực hiện massage, các dây thần kinh ở gan bàn chân có thể cải thiện tình trạng ở hệ tuần hoàn, hệ tiêu hóa, điều trị phụ khoa đường tiết niệu cũng như một số bệnh khác liên quan đến sinh lý.
Ngoài ra, việc massage các huyệt ở gan bàn chân giúp thúc đẩy tuần hoàn máu, điều chỉnh các dây thần kinh để đẩy mạnh khả năng kháng bệnh của các cơ quan trong cơ thể.

Bị phù nề ở chân

Tình trạng phù nề ở chân thường xảy ra ở các bà bầu đặc biệt là những ngày cuối hoặc vào những ngày hè bơi nguyên nhân do chất lỏng dư thừa tràn vào trong các mô. Tình trạng này sẽ tự biến mất sau khi sinh con xong.
Tuy nhiên, việc bị phù nề ở chân sẽ gây khó chịu, ảnh hưởng đến quá trình di chuyển của mẹ bầu. Để giảm bớt sự khó chịu này bạn có thể thực hiện massage chân đúng cách kết hợp với việc uống nhiều nước, chế độ ăn uống lành mạnh cùng với việc đi dạo thường xuyên để giúp máu lưu thông tốt hơn ở cả hai chân thay vì đứng một chỗ quá lâu.

Nếu bạn đang cảm thấy mình thuộc một trong những đối tượng trên thì nên đi massage chân chuyên nghiệp từ 1-2 buổi/tuần. Đây không chỉ là cách giúp bạn chữa trị bệnh mà nó còn hỗ trợ phòng và điều trị bệnh an toàn, lành tính và vô cùng hiệu quả. Nếu quý khách còn câu hỏi cần giải đáp vui lòng liên hệ Phúc Hưng Massage để được hỗ trợ tư vấn một cách tốt nhất. Chúc quý khách một ngày mới tốt lành.