Xông hơi thảo dược phương pháp giảm cân hiệu quả cho phụ nữ sau sinh

Xông hơi thảo dược phương pháp giảm cân hiệu quả cho phụ nữ sau sinh

Xông hơi thảo dược đúng cách là liệu pháp kích thích tuyến mồ hôi hoạt động để đào thải các chất độc trong sản phụ ra ngoài cơ thể tối ưu. Đây được xem là cách không chỉ giúp cải thiện làn da mà còn giảm stress cho sản phụ, giảm mệt mỏi, ù tai, kích thích thần kinh, giảm nhức đầu, ngạt mũi đặc biệt là cải thiện vóc dáng cho chị em phụ nữ sau sinh.
Đây là phương pháp hỗ trợ giảm cân hiệu quả mà không đòi hỏi các mẹ phải vận động quá nhiều cũng không bắt buộc phải có một thực đơn giảm cân quá khắt khe. Thay vào đó, các mẹ chỉ cần ngồi trong phòng xông hơi ở nhiệt độ cao và thực hiện các bước đơn giản kết hợp giữa massage bấm huyệt và xông hơi giúp giảm mỡ dư thừa một cách hiệu quả.
Mỗi lần xông hơi cơ thể sẽ bài tiết ra từ 0.7 – 1 lít nước và tiêu hao khoảng 600 calo hơn 45 phút đi bộ mỗi ngày. Khi thực hiện xông hơi đều đặn từ 20 – 30 phút sẽ giúp cơ thể tiêu hao năng lượng tương đương với 25 phút hoạt động thể dục thể thao mạnh.



Bên cạnh việc hỗ trợ giảm cân thì massage còn giúp cơ thể khỏe mạnh, thư giãn, sảng khoái hơn, đào thải độc tố trong cơ thể hiệu quả. Tuy nhiên, phương pháp này đòi hỏi sự kiên trì chứ không thể giảm cân tức thì. Và cũng chả có phương pháp giảm cân an toàn nào có thể giảm cân tức thì, nhanh chóng được.
Bạn cũng không nên quá lạm dụng chúng mà chỉ thực hiện từ 1-2 lần 1 tuần và không nên tắm lại ngay khi xông hơi mà chỉ nên lau khô người để mang lại kết quả như mong muốn, loại bỏ đi lớp mỡ thừa trên cơ thể đặc biệt là vùng bụng nhanh chóng sau mỗi lần xông hơi. Bên cạnh đó, xông hơi còn hỗ trợ giảm căng thẳng, mệt mỏi, mang đến cảm giác thư thái, dễ chịu hơn. Với những lợi ích tuyệt vời mà phương pháp này mang lại vì thế mà nó ngày càng được áp dụng một cách rộng rãi phù hợp với mọi lứa tuổi, giới tính.

Thời điểm thích hợp để thực hiện xông hơi sau sinh:

Sau sinh từ 4 ngày trở đi là sản phụ có thể tiến hành xông hơi thảo dược còn đối với những mẹ sinh mổ thì nên từ ngày thứ 7 trở đi. Khi cảm thấy cơ thể khỏe mạnh thì tiến hành xông hơi mỗi tuần từ 1 – 2 lần và thời gian xông hơi sẽ giao động từ 5 – 10 phút tránh việc xông hơi quá nhiều gây mất nước, mang lại hiệu quả ngược thậm chí có thể dẫn đến ngất xỉu.
Một số loại thảo dược, lá tươi, khô đang được nhiều mẹ sử dụng trong xông hơi như chanh, bưởi, tía tô, bạc hà, quế, hương nhu….Tùy thuộc vào từng nhu cầu, mong muốn của một liệu trình xông hơi mà đưa ra cho mình loại lá thuốc phù hợp. Còn nếu mua ở ngoài thì bạn cần phải lưu ý, kiểm tra xem có bị ẩm mốc hoặc sử dụng phụ gia chống mốc không tránh gây nguy hiểm trong quá trình xông.

Những thời điểm mà phụ nữ sau sinh không nên thực hiện xông hơi thảo dược giá rẻ.

Để quá trình xông hơi diễn ra tốt nhất, mang lại hiệu quả cao thì bạn cần phải tránh những thời điểm dưới đây:
-        Không thực hiện xông hơi vào lúc cơ thể đang no hoặc đang quá đói bởi như vậy có thể sẽ ảnh hưởng xấu đến bao tử và dạ dày
-        Khi cơ thể đang bị sốt cao hoặc mệt mỏi cũng không nên thực hiện xông hơi
-        Phụ nữ đang mang thai hoặc đang đến ngày kinh nguyệt thì tuyệt đối không nên thực hiện xông hơi thảo dược tại Tp.Hồ Chí Minh
-        Không xông hơi khi cơ thể đang mắc các vấn đề về ngoài da, rối loạn tim mạch
Hiện nay, trên thị trường spa, trung tâm massage có khá nhiều đơn vị cung cấp dịch vụ xông hơi thảo dược Tp.HCM. Bên cạnh, những đơn vị cung cấp dịch vụ massage trị liệu, xông hơi uy tín, chuyên nghiệp, chất lượng thì vẫn tồn tại một số đơn vị cung cấp dịch vụ kém chất lượng không thể mang lại hiệu quả như mong muốn. Nhằm đáp ứng tối đa nhu cầu, mong muốn của quý khách hàng, Phúc Hưng Massage mang đến cho quý khách hàng dịch vụ xông hơi thảo dược uy tín, chuyên nghiệp tại Tp.Hồ Chí Minh. Với nhiều năm kinh nghiệm trong lĩnh vực dịch vụ massage trị liệu uy tín, chuyên nghiệp cho hàng nghìn khách hàng, Massagedieutri.com cam kết mang đến cho quý khách hàng những dịch vụ chất lượng tốt nhất với mức giá xông hơi hợp lý mang đến những phút giây thư giãn, thoải mái nhất cho quý khách hàng.