Khi nào nên xông hơi thảo dược?

"Dịch vụ massage tại Thành Phố Hồ Chí Minh"

05-10-2020

Diệu Huyền

Xông hơi thảo dược là phương pháp hữu hiệu giúp giải tỏa căng thẳng, mệt mỏi, tăng cường hệ miễn dịch, giảm bệnh tật, mang đến những phút giây thư giãn cho cơ thể.

Xông hơi thảo dược là phương pháp chăm sóc sức khỏe, làm đẹp có từ xa xưa và phổ biến cho đến hiện nay được khá nhiều người lựa chọn. Hãy tượng tưởng sau một ngày làm việc căng thẳng, mệt mỏi, cơ thể được xông hơi, thư giãn, giảm bớt căng thẳng, mệt mỏi đồng thời giúp cơ thể thư giãn, mang lại lợi ích tốt cho sức khỏe, tinh thần cũng như cải thiện làn da của bạn. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết khi nào thì nên xông hơi thảo dược để mang lại hiệu quả tốt nhất. Để biết thêm những thông tin bổ ích, bạn vui lòng tham khảo bài viết dưới đây để có cho mình câu trả lời nhé.

Mục lục [hide]

1 Khi nào nên xông hơi thảo dược?
- 1.1 Khi cơ thể cảm thấy mệt mỏi, căng thẳng.
- 1.2 Khi cơ thể đang bị cảm cúm, sốt nhẹ:
2 Những lưu ý quan trong khi xong hơi thảo dược
3 Liên Hệ:

Khi nào nên xông hơi thảo dược?

Khi cơ thể cảm thấy mệt mỏi, căng thẳng.

Xông hơi có khả năng kích thích các cơ bắp giãn nở, giải phóng năng lượng hoàn toàn trong cơ thể từ đó giúp tinh thần và cơ thể được thư giãn, thoải mái. Song bạn cũng không được lạm dụng chúng mà chỉ nên thực hiện xông hơi tối đa từ 2 – 3 lần/ tuần và thời gian xông hơi phù hợp từ 10-15 phút. Bởi khi xông hơi liên tục hoặc xông hơi trong thời gian quá lâu sẽ ảnh hưởng đến dương huyết và âm khí dẫn đến cơ thể bị mệt mỏi, chóng mặt, ngột ngạt, thiếu oxy dẫn đến ngất xỉu.

Khi cơ thể đang bị cảm cúm, sốt nhẹ:

Khi xông hơi sử dụng các loại tinh chất từ thảo dược như sả, tía tô, gừng... giúp sát khuẩn đường hô hấp, lưu thông khí huyết, đào thải độc tố qua lỗ chân lông từ đó giúp người massage phục hồi sức khỏe, giảm cảm hiệu quả. Vì thế khi cơ thể đang bị cảm cúm, sốt nhẹ bạn nên đi xông hơi thảo dược. Nhưng nếu cơ thể bị sốt cao, kéo dài kèm theo đó là ăn uống kém thì không nên xông hơi. Bởi lúc này cơ thể đang mất nước, suy nhược, thân nhiệt cao thực hiện xông hơi ngay sẽ khiến cơ thể không thích ứng kịp thời dẫn đến cơ thể mệt mỏi thậm chí có thể dẫn đến ngất xỉu, đột quỵ

Những lưu ý quan trong khi xong hơi thảo dược

Mặc dù xông hơi thảo dược giá rẻ mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho người được xông hơi. Tuy nhiên, bạn cũng cần lưu ý một số điểm sau để đảm bảo xông hơi đúng cách cũng như hiệu quả mang lại là tốt nhất, tránh những sự việc không đáng có.

Không xông hơi khi cảm thấy cơ thể đang yếu, sốt quá cao, lâu ngày
Không nên xông hơi ngay sau khi sử dụng rượu bia
Không nên xông hơi khi cơ thể đang trong tình trạng quá đói hoặc quá no
Thời gian xông hơi phù hợp là từ 10 – 15 phút và mỗi tuần từ 1 – 2 lần
Sau khi xông hơi không nên tắm ngay mà chỉ nên lấy khăn lau khô người, để ít nhất 6 tiếng mới tắm.

Xông hơi thảo dược tại Phúc Hưng Massage cam kết mang đến cho quý khách hàng những dịch vụ xông hơi uy tín, chuyên nghiệp với mức giá hợp lý, đáp ứng tối đa nhu cầu của quý khách hàng.