Massage điều trị đau thắt lưng có hiệu quả như lời đồn?

Theo thống kê của y khoa thì có hơn 90% mắc bệnh đau thắt lưng thận ít nhất một lần trong đời. Đặc biệt là khi nhịp sống hối hả, cuộc sống hiện đại khiến con người phải ngồi làm việc với máy tính trong thời gian dài... dẫn đến tỉ lệ mắc bệnh đau thắt lưng ngày càng tăng cao. Hiện tại đau thắt lưng có 2 loại là đau thắt lưng mãn tính và đau thắt lưng cấp tính. Tình trạng đau lưng không chỉ gây đau đớn, khó khăn trong hoạt động sinh hoạt, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống mà nó còn gây ảnh hưởng đến năng suất lao động dẫn đến thiệt hại về kinh tế đồng thời ảnh hưởng đến gia đình và cả xã hội.
Hiện nay có khá nhiều phương pháp điều trị và hỗ trợ giảm đau lưng được khác nhiều người quan tâm. Và một trong những phương pháp điều trị đau thắt lưng được khá nhiều người ưa thích sử dụng chính là massage điều trị đau thắt lưng chuyên nghiệp. Tuy nhiên, vẫn có một số khách hàng lo lắng không biết massage điều trị đau thắt lưng, thận có thực sự hiệu quả như lời đồn. Hôm nay Phúc Hưng Massage sẽ chỉ ra những ưu điểm của massage đau thắt lưng thận giúp bạn hiểu rõ hơn về phương pháp massage này.

Ưu điểm của massage điều trị đau thắt lưng đúng cách

Tùy thuộc vào từng nguyên nhân cũng như triệu chứng thì chúng ta mới có thể đưa ra được giải pháp giảm đau thắt lưng hiệu quả, phù hợp. Song hầu hết các cơn đau sẽ được điều trị khỏi bằng phương pháp phẫu thuật và thuốc. Nhưng để có thể giảm đau đồng thời thư giãn cơ thể toàn thân, chăm sóc sức khỏe toàn diện thì massage thắt lưng được xem là phương pháp phù hợp đáng để lựa chọn. Việc Massage điều trị đau thắt lưng mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho người bệnh:

• Hiệu quả mang lại tức thì, tạo cảm giác thư giãn, thoải mái cho người bệnh đồng thời giúp xoa dịu cơn đau vùng thắt lưng thông qua động tác massage sâu, bấm huyệt đúng cách
• Không cần sử dụng thuốc giảm đau giảm thiểu tình trạng tác dụng phụ của thuốc ảnh hưởng đến sức khỏe
• Massage đau thắt lưng có thể thực hiện tại nhà một cách tiện lợi
• Việc massage đau thắt lưng đúng cách và thường xuyên sẽ hỗ trợ, cải thiện tình trạng của người bệnh
• Massage điều trị đau thắt lưng không cần phải phẫu thuật, không gây đau đớn đồng thời ít tốn kém hơn

Tác dụng của massage điều trị đau thắt lưng giá rẻ:

Massage sẽ tác động trực tiếp lên một số vị trí trên cơ thể vì thế mang nó hỗ trợ giảm sưng đau, lưu thông khí huyết, thư giãn toàn thân, ảnh hưởng tích tực đến những cơ quan, bộ phận trên cơ thể. Đồng thời nó còn có tác dụng đối với tình trạng bệnh đau thần kinh tọa và trường hợp đau thoát vị đĩa đệm nhẹ.

Massage giúp giảm đau lưng hiệu quả

Khi thực hiện xoa bóp, tác động một lực vào vùng thắt lưng giúp làm mềm cơ, tăng cường quá trình lưu thông máu, giảm chèn ép từ đó làm giảm cơn đau nhức trong cơ thể.

Cải thiện và tăng tính co giãn, hoạt động của gân khớp hiệu quả hơn

Massage, xoa bóp hệ cơ quanh vùng bị đau để giúp nó mềm và giãn ra nhằm giúp gân khớp, dây chằng quanh khớp được giải phóng khỏi sự chèn ép, tăng tính đàn hồi gân khớp, tăng tiết dịch khớp từ đó giúp gân khớp hoạt động linh hoạt hơn

Massage điều trị đau lưng hạn chế quá trình thoái hóa khớp

Quá trình thoái hóa khớp có thể là do tuổi tác, bệnh xương khớp, chấn thương.... Lúc này xoa bóp, massage sẽ giúp tăng cường lưu thông máu, tăng cường quá trình trao đổi chất đồng thời thúc đẩy việc vận chuyển oxy và các dưỡng chất đi nuôi cơ thể từ đó giúp cơ thể hoạt động hiệu quả hơn. Khi sụn khớp được cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng sẽ làm chậm lại quá trình thoái hóa khớp trong cơ thể.
Ngoài ra, massage điều trị đau thắt lưng đúng cách sẽ giúp giảm căng thẳng hệ thần kinh, cải thiện chất lượng giấc ngủ... hỗ trợ việc điều trị đau thắt lưng hiệu quả hơn.

Các massage điều trị đau thắt lưng tại nhà mà bạn có thể tham khảo:

Để quá trình massage đau thắt lưng hiệu quả bạn nên chuẩn bị thảm và nếu có điều kiện có thể chuẩn bị thêm tinh dầu hoặc kem massage chuyên dụng để tăng hiệu quả.

• Bước 1: Thoa tinh dầu massage vào lòng bàn tay rồi cọ hai bàn tay để lòng bàn tay ấm lên
• Bước 2: Dùng tay đã được làm ấm để xoa lên các điểm đau. Di chuyển 2 bàn tay từ hông đi lên vùng lưng một cách nhẹ nhàng từ từ. Thực hiện lặp đi lặp lại 6 – 8 lần trong vòng 3 phút rồi tăng tốc độ dần lên để làm ấm phần lưng
• Bước 3: Massage điều trị đau thắt lưng với kỹ thuật xoa tròn và ấn nhẹ trong vòng từ 2 đến 5 phút. Bạn có thể sử dụng các ngón tay và khớp xương ngón tay để tác động chuyển động theo tròn ngắn
• Bước 4: Chụm các ngón tay lại với nhau đồng thời giữ cho cổ tay thật mềm rồi áp dụng động tác vỗ vào lưng từ vùng thắt lưng bị đau cho đến vùng bả vai phía trước. Thực hiện động tác này lặp đi lặp lại với lực vừa phải, không quá mạnh trong vòng 3 phút để mang lại hiệu quả nhất.
• Bước 5: Thực hiện nâng và xoắn cơ lưng một cách nhẹ nhàng bằng cách bàn tay xòa úp lên lưng rồi chếch ngón tay cái ra và bắt đầu đẩy xoắn cơ nhẹ nhàng dọc phần lưng từ 3 – 4 lần
• Bước 6: Massage chữa đau thắt lưng thông qua kỹ thuật xá bằng cách đặt 2 bàn tay trái và phải ở hai vùng hông tương ứng rồi sau đó ấn nhẹ và đẩy tay về 2 hướng ở 2 bên ra xa nhau. Nên thực hiện động tác này ít nhất 3 lần để mang lại hiệu quả tốt nhất.

Mặc dù massage điều trị đau thắt lưng mang lại hiệu quả cao, hỗ trợ đắc lực trong việc cải thiện tình trạng bệnh đau thắt lưng cột sống nhưng không phải ai cũng có thể áp dụng phương pháp này đặc biệt là những người do gặp chấn thương do ngã, tổn thương ngoài, va đập...
Để quá trình massage điều trị mang lại hiệu quả tối ưu, bạn nên lựa chọn cho mình không gian massage thoáng mát, sạch sẽ, người thực hiện có kinh nghiệm, được đào tạo bài bản. Nếu bạn không đáp ứng được điều này khi massage tại nhà thì bạn có thể lựa chọn cho mình trung tâm massage điều trị uy tín, chuyên nghiệp để gửi gắm, chăm sóc sức khỏe, điều trị dứt điểm cơn đau lưng của mình. Cùng với đó là áp dụng cho mình chế độ tập luyện thể dục phù hợp, chế độ ăn uống lạnh mạnh mang lại hiệu quả tối ưu.

Massage điều trị đau thắt lưng uy tín, chuyên nghiệp tại Tp.Hồ Chí Minh?

Bạn đang tìm kiếm một địa chỉ massage trị liệu giá rẻ tại Tp.Hồ Chí Minh nhưng vẫn đảm bảo chất lượng dịch vụđể có thể hỗ trợ điều trị đau thắt lưng dứt điểm, an toàn thì Phúc Hưng massage - địa chỉ Massage điều trị, thư giãn cơ thể chuyên nghiệp mà bạn có thể tham khảo và lựa chọn. Massagedieutri.com tự hào thuộc Top 5 trung tâm massage uy tín, chuyên nghiệp tại Tp.Hồ Chí Minh chuyên cung cấp dịch vụmassage điều trị đau vai gáy, massage điều trị đau thắt lưng, thận chất lượng. Tại đây, chúng tôi cam kết luôn mang đến cho quý khách hàng dịch vụ chất lượng, hiệu quả cao khi sử dụng massage điều trị đau thắt lưng, thận với mức giá cạnh tranh trên thị trường từ đó mang đến những phút giây thư giãn, thoải mái, giảm đau thắt lưng hiệu quảcho quý khách hàng.

Liên hệ

Với một không gian yên tĩnh, bạn chỉ mất 90 – 120 phút cho một liệu trình massage điều trị đau thắt lưng tại Massagedieutri.com mang đến những phút giây thư giãn, thoải mái nhất, điều trị đau thắt lung hiệu quả chắc chắn làm hài lòng tốt nhất cho khách hàng khi đến với Phúc Hưng Massage

• Địa chỉ: 103 Hậu Giang, Phường 5, Quận 6, Tp.HCM
• Hotline: 02839606970 – 0939459689
• Email: Info@phuchungmassage.com
• Website: Massagedieutri.com
• Giờ làm việc: T2 – CN. Giờ mở cửa: 10h00 – 22h00